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明暗训练仪训练方法

2019-02-19 14:34:04 来源：

明暗训练仪训练方法

        1、要求训练者状况靠紧视窗，并将头带固定头部。坚持睁眼训练，不管光线多强或者眼睛多不适应，都要努力感受光线对眼睛的刺激。
        2、近视用白光或者黄光，各训练5-6分钟左右；弱视用红光和绿光、各训练5-6分钟左右。
        3、将耳机插孔边听音乐边训练（注：本产品不带耳机）
4        、训练姿势：坐姿，睁眼，直视光源（已经过雾化处理，不刺眼）。要求贴紧眼罩，不要让外面光线进入眼罩内。

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