一、饮食习惯近视的直接原因，但也属原因。比如说胡萝卜素，维生素A，B2，就会使眼睛容易疲劳，从而近视。，要多吃维生素A，B2，含胡萝卜素较多的食物，如牛奶，动物肝脏，鸡蛋，花生，胡萝卜，蔬菜等。

二、注意姿式，但看书也看的，这里的并非指书的类别，而是指看书时的姿势要遵循二要二不要原则。所谓：二要是指眼睛和书本距离要一市尺，和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而二不要是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是数据显示,学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占所调查学生的46.3%。虽然勤奋是好的,但成绩而损害眼睛的话,是很可惜。

三，少玩电脑，光是电视机和电脑的辐射很容易近视，而且同学们在看电视和玩电脑游戏的时候,超过70%的同学是看电视两小时的,长给眼睛了过多的负担而又不休息的话,近视只是迟早的问题。

眼睛护理中心加盟哪家好，小编今天就给大家介绍一个强势品牌——目易佳，他的效果的确是非常好，具让让小编给大家介绍吧，目易佳眼睛护理机构是一家专业从事青少年近视、弱势的服务机构。在多年的发展过程中，该公司成为行业中的佼佼者。它有很多优势，都是其他同行所不能比拟的。良好的口碑，目易佳眼睛护机构理拥有一流的技术，该公司所研发的产品运用传统穴位原理与现代科技进行结合，能够给消费者提供最安全保障，且能达到效果的服务。每个阶段孩子的近视原因是不一样的，目易佳眼睛护理机构结合当代孩子的视力情况进行研发，对他们最有效的训练方法和康复方案，这样个性化的制定方案能够让孩子的视力得到恢复。