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近视竟成了“顽疾”
2019-01-19 10:25:43 来源：
近视竟成了“顽疾”
当前，全世界的近视发生率都在上升，且呈现低龄化趋势。世界卫生组织的统计数据触目惊心：目前全球约有14亿近视人口，其中近半数在中国。如果没有有效的干预措施，预计到2020年，我国近视人数将增长到7亿人。
近视不仅影响个人生活
近年来，我国近视的发生率呈上升趋势，尤其是以儿童及青少年近视为主的眼健康问题，已成为重大的公共卫生问题，日益受到社会广泛关注。
根据教育部基础教育质量监测中心最新发布的《中国义务教育质量监测报告》显示，我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。而由北京大学中国健康发展研究中心发布的《国民视觉健康报告》白皮书显示，我国高中生和大学生的近视患病率都超过了70%，而且还在逐年增加，青少年的近视人数居世界第一。
近视人群不断攀升的现状令人担忧。需要强调的是，近视不仅会给生活带来不便，还会影响个人收入及国家经济，甚至将危及国防安全。这并不是危言耸听。例如在航空航天、军事等领域，对视力都有着严格的要求，然而近视高发会使得符合视力要求的人才短缺。据了解，近年来，由于近视人口激增，为保证足够的兵源，无奈之下我国征兵体检中视力标准连年下调。已经由最初的双眼5米5.0下降至右眼裸眼视力5米4.6，左眼裸眼视力5米4.5。近视，不仅仅关系到国民的身体健康及生活质量，甚至对国家的发展及国防安全造成威胁。
近视的深层原因
近视的发生发展过程中，除了遗传因素以外，更重要的是环境因素。对青少年来说，过度用眼、长时间近距离工作、一些电子产品的使用在近视的发生发展中都起到了一定的作用。
而据视之清视力康复中心观察，很多孩子是手机不离手。无处不在的电子产品，是孩子们近视的帮凶之一。还有不少学生是在每天排得满满的辅导班，闲暇时还有学校的繁重的作业。学习时间太长，玩耍时间太少，也是近视高发的主要原因。
“一增一减”预防近视
“一增一减”指增加户外活动时间，减少近距离用眼，对预防近视的发生、发展将大有帮助。
有研究表明，每周的户外活动达到14小时，一年中的近视发生机会平均可减少55%；每周日照时间超过200分钟，正常孩子患近视的概率可减少49%。因此，要保证少年儿童拥有足够、有效的户外活动时间，建议每天平均两小时左右，每周累积14小时。这里所说的户外活动时间，一定要在有阳光的时候进行，如户外阅读、上体育课等，但同时也要注意避开阳光强烈照射时段，以及做好紫外线损伤防护。
减少近距离用眼，改善不良阅读习惯。无论是看书还是用手机、电脑，都要保持30厘米～40厘米的距离，每连续近距离用眼40分钟，应休息或远眺10分钟。
近视被纳入重大疾病
从去年开始，近视已经被国家纳入重大疾病，并被列为慢性病管理体系，今后将逐步在全国范围内设置标准，在医疗机构内设置以防控近视为主要任务的眼视光中心，鼓励开设符合条件的眼科、视光医疗机构，积极推进将儿童青少年近视防控纳入医保等。
前不久，教育部、国家卫健委等8部门还联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上，每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下。这一消息既令人振奋，又任务艰巨。希望相关部门尽快制定出科学合理、可行可及的方案，让《实施方案》真正落到实处。
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