微量元素锌和铜均为人体的必需微量元素。视网膜和脉络膜含有高浓度的锌和铜，锌参与一系列重要金属酶的活动，在保持视网膜色素上皮 的形态和功能方面有重要作用，缺锌和铜时视网 膜会出现变性改变。
有人观察后极部有色素性改变的高度近视者 的血清铜下降。对中小学中近视眼测定血浆锌含 量，结果血清锌值降低。还有人对青少年近视眼作头发中锌含量测定，其发锌值降低，而且发锌的降低与近视程度有关。经过补锌后，（每日三次，口服，每次20mg服二个月）治疗组视力增进1,.. 6行占60%，而对照组6.3%。人体含锌量约1.4——2.3g。食物中含锌较多的有鱼、瘦肉、肝、牡蛎、鲜贝、豆类、花生、核桃、杏仁、瓜子仁等。锌每日需要量10—15mg，铜每日需要量1——2mg。
文章标签：
